11% Nιφάδες βρώμης, Pops σταριού με μέλι, 10% νιφάδες σίκαλης, 10% νιφάδες dinkel, Cornflakes, 10% σουλτανίνες, 5% νιφάδες κριθαριού, ηλιόσποροι, καβουρδισμένα φουντούκια, νιφάδες μπανάνας, χουρμάδες, νιφάδες καρύδας, κολοκυθόσποροι, λιναρόσπορος καφέ, μήλο σε κύβους, 3% μούρα ψυχρής ξήρανσης (φράουλες, μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα). Μπορεί να περιέχει ίχνη απο ξηρούς καρπούς, σόγια και σουσάμι.